5 Consejos para dormir

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Hicimos una encuesta entre nuestros lectores y estas fueron algunas de las respuestas más populares.1. «Métete en la cama sólo cuando estés listo para dormir y no te quedes allí si no estás durmiendo….». La teoría es que su cuerpo/cerebro comienza a...
Cómo salir de tu zona de confort

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Creo que sé por qué estamos tan obsesionados con los superhéroes: el bien contra el mal.Buena superación sin importar qué – no importa cuán grande, aterrador o malvado sea el archienemigo.Es porque simboliza cómo nos gustaría que fuera en el mundo...
Cómo tener una actitud positiva

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En la vida, la actitud lo es todo.Si usted tiene una actitud negativa, esto manchará toda su perspectiva de la vida y disminuirá dramáticamente su capacidad para tener éxito. Con una actitud negativa, usted progresará poco (si es que progresa) en las metas y...
Bienestar