5 Consejos para dormir

5 Consejos para dormir

Hicimos una encuesta entre nuestros lectores y estas fueron algunas de las respuestas más populares.1. «Métete en la cama sólo cuando estés listo para dormir y no te quedes allí si no estás durmiendo….». La teoría es que su cuerpo/cerebro comienza a...
Bienestar, Hábitos saludables