Bienestar, Hábitos saludables, Nutrición
¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunológico?En realidad, se trata de entrenar a nuestro sistema inmune para que haga su trabajo correctamente. Es decir, queremos ser capaces de defendernos de las cosas que pueden dañarnos, como los virus, las bacterias patógenas y...
Bienestar, Hábitos saludables, Nutrición
Es natural que alguien en una situación así se pregunte: «¿Por qué no puedo perder peso? ¿Por qué estoy luchando para ponerme en forma?»Puede que incluso quieras rendirte, pero no lo hagas.Estoy aquí para ayudarte a entender por qué estás luchando para...