20 Consejos para encontrar amor verdadero

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Deja ir a la gente que no esta lista para amarte*Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante*Deja de dar tu amor a aquellos que no están listos para amarte*Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere...

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5 razones para perdonar

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El perdón es la clave de tu libertadQué maravilloso es caminar por la vida con un corazón lleno de amor y una mente que está en paz!Qué maravilloso es descubrir que cuando perdonas a otro, de hecho estás sanando las heridas que dejaron en tu corazón;Qué maravilloso es...

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8 mejores ejercicios de Cardio para perder peso

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Cuando la gente piensa en cardio, por lo general se le ocurre una cinta de correr aburrida, una máquina elíptica u otra actividad mundana. Pero ese no tiene que ser el caso.Cuando tiene poco tiempo o se distrae fácilmente, hay una variedad de alternativas...

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17 rasgos de las personas con éxito

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Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente tiene grandes metas y sueños en los que le gustaría tener éxito - usted quiere ser la cima de su carrera, vivir un estilo de vida saludable, o florecer en sus relaciones.Todos sueñan con un futuro positivo,...

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¿Qué es la Ansiedad? Síntomas, Causas y Terapias

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¿Qué es la Ansiedad? Los trastornos de ansiedad forman una categoría de diagnósticos de salud mental que llevan a un exceso de nerviosismo, miedo, aprensión y preocupación. Estos trastornos alteran la forma en que una persona procesa las emociones y se comporta,...

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Asertividad

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¿Qué es la asertividad?La asertividad es una habilidad social que se basa en gran medida en la comunicación efectiva, respetando al mismo tiempo los pensamientos y deseos de los demás. Las personas que son asertivas clara y respetuosamente comunican sus deseos,...

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7 Consejos para tener una mentalidad positiva

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El "poder del pensamiento positivo" es un concepto popular, y a veces puede parecer un poco cliché. Pero los beneficios físicos y mentales del pensamiento positivo han sido demostrados por múltiples estudios científicos. Una mentalidad positiva puede darle más...

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13 Hábitos para el éxito

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Como empresario o un gran triunfador, es posible que se sienta abrumado con un trabajo aparentemente interminable o con la sensación general de que no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que quiere hacer. Para pasar el día, es fácil caer en "malos hábitos" o...

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¿Qué es la Resilencia?

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¿Qué es la resilencia?La resiliencia puede entenderse mejor como un tipo de respuesta a un estrés intenso. Por definición, resiliencia significa "rebotar" o "volver a la forma".Con estas definiciones en mente, usted podría pensar que la resistencia al estrés es mejor...

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Bienestar

5 Consejos cuando tu vida se desmorona

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Cuando la vida te golpea, ¿te recuperas rápido o te ahogas en tus emociones?Si luchas con los golpes de la vida, no estás solo.Todo el mundo se enfrenta a momentos difíciles en su vida. Creo que todos estamos de acuerdo en que nunca sabes lo que la vida te depara. La...

12 formas de ayudar a tu sistema inmunológico

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¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunológico?En realidad, se trata de entrenar a nuestro sistema inmune para que haga su trabajo correctamente. Es decir, queremos ser capaces de defendernos de las cosas que pueden dañarnos, como los virus, las bacterias patógenas y...

5 Consejos para dormir

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Hicimos una encuesta entre nuestros lectores y estas fueron algunas de las respuestas más populares.1. "Métete en la cama sólo cuando estés listo para dormir y no te quedes allí si no estás durmiendo....". La teoría es que su cuerpo/cerebro comienza a asociar la cama...

MOTIVACIÓN

Asertividad

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