8 razones por las que no me pongo en forma

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Es natural que alguien en una situación así se pregunte: "¿Por qué no puedo perder peso? ¿Por qué estoy luchando para ponerme en forma?"Puede que incluso quieras rendirte, pero no lo hagas.Estoy aquí para ayudarte a entender por qué estás luchando para ponerte en...

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Cómo salir de tu zona de confort

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Creo que sé por qué estamos tan obsesionados con los superhéroes: el bien contra el mal.Buena superación sin importar qué - no importa cuán grande, aterrador o malvado sea el archienemigo.Es porque simboliza cómo nos gustaría que fuera en el mundo...

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Cómo tener una actitud positiva

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En la vida, la actitud lo es todo.Si usted tiene una actitud negativa, esto manchará toda su perspectiva de la vida y disminuirá dramáticamente su capacidad para tener éxito. Con una actitud negativa, usted progresará poco (si es que progresa) en las metas y...

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Cómo encontrar tu fuerza interior

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Su fuerza interior se define mejor como "rasgos estables, una fuente duradera de bienestar, acción sabia y efectiva, y contribuciones a los demás". En otras palabras, tu fuerza interior es tu capacidad para hacer lo correcto, de la manera correcta, sin preocuparte por...

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¿Qué es la Resilencia?

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¿Qué es la resilencia?La resiliencia puede entenderse mejor como un tipo de respuesta a un estrés intenso. Por definición, resiliencia significa "rebotar" o "volver a la forma".Con estas definiciones en mente, usted podría pensar que la resistencia al estrés es mejor...

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10 Cualidades de las personas fuertes mentalmente

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Todos alcanzamos puntos críticos en nuestras vidas en los que se pone a prueba nuestra fortaleza mental. Puede ser un amigo o colega tóxico, un trabajo sin futuro o una relación difícil.Cualquiera que sea el desafío, tienes que ser fuerte, ver las cosas a través de...

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17 rasgos de las personas con éxito

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Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente tiene grandes metas y sueños en los que le gustaría tener éxito - usted quiere ser la cima de su carrera, vivir un estilo de vida saludable, o florecer en sus relaciones.Todos sueñan con un futuro positivo,...

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¿Qué es la Ansiedad? Síntomas, Causas y Terapias

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¿Qué es la Dislexia? Sintomas y Consejos

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¿Qué es la Dislexia?Es una discapacidad específica de aprendizaje en la lectura. Los niños con dislexia tienen problemas para leer con precisión y fluidez. También pueden tener problemas con la comprensión de lectura, la ortografía y la escritura.Criar a un niño con...

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Asertividad

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¿Qué es la asertividad?La asertividad es una habilidad social que se basa en gran medida en la comunicación efectiva, respetando al mismo tiempo los pensamientos y deseos de los demás. Las personas que son asertivas clara y respetuosamente comunican sus deseos,...

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Bienestar

20 Consejos para encontrar amor verdadero

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Deja ir a la gente que no esta lista para amarte*Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante*Deja de dar tu amor a aquellos que no están listos para amarte*Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere...

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El perdón es la clave de tu libertadQué maravilloso es caminar por la vida con un corazón lleno de amor y una mente que está en paz!Qué maravilloso es descubrir que cuando perdonas a otro, de hecho estás sanando las heridas que dejaron en tu corazón;Qué maravilloso es...

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Frases de Antonio Machado

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En política sólo triunfa quien pone la vela donde sopla el aire; jamás quien pretende que sople el aire donde pone la vela. Antonio Machado

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