Cómo tener una actitud positiva

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En la vida, la actitud lo es todo.Si usted tiene una actitud negativa, esto manchará toda su perspectiva de la vida y disminuirá dramáticamente su capacidad para tener éxito. Con una actitud negativa, usted progresará poco (si es que progresa) en las metas y...

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Cómo encontrar tu fuerza interior

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Su fuerza interior se define mejor como "rasgos estables, una fuente duradera de bienestar, acción sabia y efectiva, y contribuciones a los demás". En otras palabras, tu fuerza interior es tu capacidad para hacer lo correcto, de la manera correcta, sin preocuparte por...

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20 Consejos para encontrar amor verdadero

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Deja ir a la gente que no esta lista para amarte*Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante*Deja de dar tu amor a aquellos que no están listos para amarte*Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere...

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10 Cualidades de las personas fuertes mentalmente

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Todos alcanzamos puntos críticos en nuestras vidas en los que se pone a prueba nuestra fortaleza mental. Puede ser un amigo o colega tóxico, un trabajo sin futuro o una relación difícil.Cualquiera que sea el desafío, tienes que ser fuerte, ver las cosas a través de...

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20 cosas que hacen las personas inteligentes

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La primera pregunta que merece una respuesta es qué es lo que hace inteligente a un individuo:¿Es la abundancia de hechos lo que uno puede memorizar? ¿Es el coeficiente intelectual por encima de la media o excepcional? Quizás, es la sabiduría de tomar una decisión...

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¿Qué es la Ansiedad? Síntomas, Causas y Terapias

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¿Qué es la Ansiedad? Los trastornos de ansiedad forman una categoría de diagnósticos de salud mental que llevan a un exceso de nerviosismo, miedo, aprensión y preocupación. Estos trastornos alteran la forma en que una persona procesa las emociones y se comporta,...

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¿Qué es la Dislexia? Sintomas y Consejos

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¿Qué es la Dislexia?Es una discapacidad específica de aprendizaje en la lectura. Los niños con dislexia tienen problemas para leer con precisión y fluidez. También pueden tener problemas con la comprensión de lectura, la ortografía y la escritura.Criar a un niño con...

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Asertividad

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¿Qué es la asertividad?La asertividad es una habilidad social que se basa en gran medida en la comunicación efectiva, respetando al mismo tiempo los pensamientos y deseos de los demás. Las personas que son asertivas clara y respetuosamente comunican sus deseos,...

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7 Consejos para tener una mentalidad positiva

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El "poder del pensamiento positivo" es un concepto popular, y a veces puede parecer un poco cliché. Pero los beneficios físicos y mentales del pensamiento positivo han sido demostrados por múltiples estudios científicos. Una mentalidad positiva puede darle más...

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Bienestar

5 razones para perdonar

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El perdón es la clave de tu libertadQué maravilloso es caminar por la vida con un corazón lleno de amor y una mente que está en paz!Qué maravilloso es descubrir que cuando perdonas a otro, de hecho estás sanando las heridas que dejaron en tu corazón;Qué maravilloso es...

8 mejores ejercicios de Cardio para perder peso

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Cuando la gente piensa en cardio, por lo general se le ocurre una cinta de correr aburrida, una máquina elíptica u otra actividad mundana. Pero ese no tiene que ser el caso.Cuando tiene poco tiempo o se distrae fácilmente, hay una variedad de alternativas...

5 Consejos cuando tu vida se desmorona

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Cuando la vida te golpea, ¿te recuperas rápido o te ahogas en tus emociones?Si luchas con los golpes de la vida, no estás solo.Todo el mundo se enfrenta a momentos difíciles en su vida. Creo que todos estamos de acuerdo en que nunca sabes lo que la vida te depara. La...

12 formas de ayudar a tu sistema inmunológico

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¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunológico?En realidad, se trata de entrenar a nuestro sistema inmune para que haga su trabajo correctamente. Es decir, queremos ser capaces de defendernos de las cosas que pueden dañarnos, como los virus, las bacterias patógenas y...

5 Consejos para dormir

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Hicimos una encuesta entre nuestros lectores y estas fueron algunas de las respuestas más populares.1. "Métete en la cama sólo cuando estés listo para dormir y no te quedes allí si no estás durmiendo....". La teoría es que su cuerpo/cerebro comienza a asociar la cama...

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Creo que sé por qué estamos tan obsesionados con los superhéroes: el bien contra el mal.Buena superación sin importar qué - no importa cuán grande, aterrador o malvado sea el archienemigo.Es porque simboliza cómo nos gustaría que fuera en el mundo...